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【開催報告】仕事も人間関係も上手くいく!ストレスケアの為のアロマテラピー

今日も寒かったですねー。
雨まで降っちゃって。
大人の予備校 INTERCHANGE、初めて暖房入れました・・・。

さて、ぼやきはこれくらいにして、
昨日開催したイベントのご報告を。

テーマは「仕事も人間関係も上手くいく!ストレスケアの為のアロマテラピー」。
凄いテーマですよね!期待大!!

講師は、Luna Aloma代表の美咲エレミ先生です。

当日は、女性ばかりかと思いきや、男性が2名もご参加くださいました!
嬉しいです!!
しかも、遠方からのご参加の方が多数!
ありがとうございます!!

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既に良い香りのするセミナールーム。

いきなりアロマをブレンドするのではなく、基礎的な知識を得るために
美咲先生の講義でお勉強。
脳とストレスに作用するメカニズムを学びます。
好きな香りでも、体調次第では効果が減退することとか
自分に合う香りは何系か?とか
色々チェックリストを使いながら理解を深めていきます。
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他にも集中力を高める、とか、安眠に繋がる、など。
気に入った香りは忘れないように、すぐメモ。
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「○○なときに使うには、どういう香りがいいんですか?」
具体的な質問も沢山ありました。
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色々確認して、では、いざ、アロマトリートメントオイルの作成です!
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一見、化学の実験のようですが・・・(笑)
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自分の好きな香りを選んで、オイルをブレンド。
ひとりひとり、自分の選んだ香りに特徴があって、面白いです。
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次に、温浴(ハンドバス)を。
40度くらいのお湯に、好きなオイルを数滴おとして手を浸すと
じんわりあったまってきて、少し汗をかき始めます。
すごいリラックス効果♪
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最後にハンドマッサージの実習を。
やるのも難しいけど、受けるのもなかなか難しい。
変な力が入って、リラックスの障害に。
しっかり力を抜いて、マッサージを受けましょう。
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完成したトリートメントオイルをスプレーに詰めて、完成&終了!
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終了後は参加者の方でティータイムを楽しんでいただき、コミュニケーションを深めて頂きましたー♪

アンケートのコメントからは
「アロマが想像以上に効果があると分かってよかった!」
「癒されました~★」
「男性でも参加できるのは、とてもよいと思います!」
など、様々なポジティブ・コメントを頂き、感謝感謝です。

また開催したいと思っていますので、是非、多くの方にご参加いただければと思います!

参加者の皆様、美咲先生、ありがとうございました!!

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